1.- NO COMER FUERA DE HORAS.
La retencion de residuos alimenticios interdentarios favorecerá el crecimiento microbiano. Al aumentar las bacterias se iniciara una reacción de defensa inflatoria.
2.- ¡ NO FUMES !.
¿Sabias que la posibilidad de padecer cancer de boca aumenta si eres fumador/a.
3.- DESCARTA ALIMENTOS PROCESADOS.
Olvídate de harinas refinadas, azucares, comida industrial, bebidas gaseosas.
4.- DESINTOXICAR LA CAVIDAD BUCAL
No beber alcohol ,ni liquidos muy calientes. Beber zumos naturales ricos en vitaminas y antioxidantes.
5.- MANTENER UN INDICE DE PLACA DE 20%
Cepillado tres veces al dia y uso de interdentales diario.
DR. JUAN E. VÉLEZ SOLDEVILA.