Cinco consejos para cuidar de tu boca

1.- NO COMER FUERA DE HORAS.

La retencion de residuos alimenticios interdentarios favorecerá el crecimiento microbiano. Al aumentar las  bacterias se iniciara una reacción de defensa inflatoria.

2.- ¡ NO FUMES !.

¿Sabias que la posibilidad de padecer cancer de boca aumenta si eres fumador/a.

3.- DESCARTA  ALIMENTOS PROCESADOS.

Olvídate de harinas refinadas, azucares, comida industrial, bebidas gaseosas.

4.- DESINTOXICAR LA CAVIDAD BUCAL

No beber alcohol ,ni liquidos muy calientes. Beber zumos naturales ricos en vitaminas y antioxidantes.

5.- MANTENER UN INDICE DE PLACA DE 20%

Cepillado tres veces al dia y uso de interdentales diario.

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DR. JUAN E. VÉLEZ SOLDEVILA.

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